また、野球のWBCが始まりますね
大谷選手ほか、日本チームの活躍が楽しみです。

で

もし、　５日後に　WBCの観戦チケットが手に入ったら、どんな気持ちになりますか？(^_-)-☆

「生の大谷選手を見ることが出来る」
「サインもらえるかな？　ホームランが見たいなあ～」
「どんな、服装で行こうか？　応援グッズ買いたい」
「もっと良く見えるように、何か買っていきたい」

たのしい５日間になると思いませんか？

～したい　～できる　あれも出来る　これも出来る

脳は喜び、楽しみ、情熱に満ち溢れた　ハッピーホルモンをたくさん出します
心理学的には、「報酬系」となります。

それとは、逆に　５日後に　とても苦手な商談・打合せが予定されていれば　どんな気持ちになりますか？

「～の資料を整理しなければ・・・」
「成果を上がるように、セールストークを考えなければ・・」
「うまく、しゃべらなきゃ～」
「上手くいかなければならない。　どうしよう～」

とてもつらくて、しんどい５日間になりそうです

～しなきゃ　～すべき　～でなければ　～であってはならない

脳は苦しみ、不安、恐れ、逃避など　ストレスホルモンをたくさん出します
心理学的には、「苦痛系」となります。

「苦痛系」と「報酬系」

毎日、無意識のうちに、日々これらのどちらかの部位を動かして生活しています。

報酬系が動くと、身体はリラックス状態が続きます。
身体は、元気ハツラツ、充実しています。

一方、苦痛系が動くと、「逃げるか戦うか」のホルモンが分泌されます。
体は緊張状態になり、徐々に免疫力は落ち、身体のバランスが崩れます。

義務感の「苦痛系」回路をやめて

欲求、幸福の「報酬系」回路に　日常生活の全ての活動の解釈を変えれば

自律神経が整い、　自然治癒力が力を増して、元気を取り戻して

健康でしかいられない身体になりますよ。