「今日からTO DO をTO ENJOY に！」

　「　TO　DO　」リスト　では、ありません。

　　「　TO　DO　」リストは、中に「～しなければならない」が入ってます

　　義務感、苦痛系回路です。

　作るのは

　「　TO　ENJOY　」リスト！！

　　中に　「～したい」「～なりたい」が入ってます。

　　欲求、報酬系回路です。

　　「それをすると、楽しくなっちゃう！！」

楽しい人生を始めましょう！
心から喜び、自然と力が湧いてきて、笑顔があふれます。

気づくこと。責めないこと。からだの声を聞くこと。

少しだけ楽な見方を選んでみること。今日ひとつ楽しみを作ること。

その積み重ねが、こころとからだを少しずつゆるめる養生になります。
病気を治す力は、皆さんの体の中にあります。