「頑張る事で生き延びてきた」

「自分の感情にフタをしてきた」

「自分を押し殺して、後回しにしてきた」

「こう～であるべき」「～すべき」「～ねばならない」

ずーーーーーーーっと、戦闘状態です。(-。-)y-゜゜゜

突然、ジャングルの中に放り込まれたように、

何が襲ってくるのか？　何が潜んでいるのか？　どこに安全な場所があるのか？

まさに、２４時間何かと戦っている

「敵が来るかも？？」　⇐⇐⇐⇐その相手は、親、友人、同僚、上司、パートナー・・ですか？。

身体は、常に緊張し、筋肉は固まり、頭痛、不眠、動悸、息が浅くなり、血圧は上がり、胃腸は不調になり
胃酸は上がり、腸は便秘、下痢になる。

そりゃ～、休んでも　身体は良くなりません。

「笑顔」　忘れてませんか？　ブスッとした顏してませんか？

まず、緩めましょう！　許しましょう！　自分自身を！

笑って下さい！

あなたの「笑顔」　ステキですよ！