慢性の病に悩んでいる貴方へ

「～でなきゃ～いけない」

「～しなければならない」

「何としても～でないと気がすまない」

「根を詰めてしまう」「根を詰めすぎる」

「頑張り屋さん」

「頑張る事で生き延びてきた・・・」

「自分がなんとかしないといけないと思っていた・・・」

「あの時、出来なかった・・・」

「なんて、自分はダメな人間なんだ・・・」

不安、心配事、失敗事・・・。

あの時、ああしていれば・・・。　　あの時、あんな事しなければ・・・。

ああ～自分を許して、褒めろと言われても・・・。

なかなか　出来ない・・・。

うん、わかる(^_-)-☆

そんな　「許せない自分」すら　

　　許そうよ

腑に落ちるまで、自分に問いかけてね。

あせらず、あわてずにね　(^_-)-☆

宝探しのようにね。

ムスッとして考えるじゃ～なくて、笑顔でね。(^_-)-☆