東洋医学の養生書、黄帝内径素問には春は発陳、夏は蕃秀、秋は容平、冬は閉蔵とあります。

春は　発生、冬の間に蓄えられたエネルギーを外に芽吹かせる時期です。
ゆったり、のびのびと！
早寝、早起き。朝、緩やかな散歩。
陽の光を浴びて、少しの発汗を！
冠をかぶらず急激な労働はするな。志を起こせ。
です。

また、三寒四温で、体温調節がうまく行かず、自律神経の調子が悪くなる人も多いです。
（プラス、現代では、進学、就職、転勤など環境変化、五月病などもありますので・・。）

少し、リラックスして、軽く運動して、汗をかきましょう！！

また、読んでる本で、五行をこういう風に表しているものがありました。
参考にしてくださいね。